A ipek göz maskesigözleriniz için genellikle %100 saf dut ipeğinden yapılmış, bol, genellikle tek beden herkese uyan bir örtüdür. Gözlerinizin etrafındaki kumaş doğal olarak vücudunuzun diğer yerlerine göre daha incedir ve normal kumaş size rahat bir ortam yaratmaya yetecek kadar rahatlık sağlamaz. Fakat,yüksek kaliteli ipek maskeson derece nefes alabilir olacak ve cildinizi kurutmayacak veya hiçbir şekilde tahriş etmeyecektir. Daha sıcak iklimlerde yaşayanlar veya sıcak uyuyanlar için, terin gözlerinize damlamasını ve huzurlu bir gece dinlenmesini bozmasını önlemenin de harika bir yoludur.

İyi bir gece uykusu almanın en iyi yolu yatmadan önce ışığa maruz kalmayı sınırlamaktır. Elektronik cihazlardan gelen ışık beyninizi uyarır ve uykuya dalmanızı zorlaştırır, ancak bu kadar basit bir şey kullanarakipek göz maskesibüyük bir fark yaratabilir. Araştırmalar, uykularının ilk 2 saati boyunca ipek göz maskesi kullanan katılımcıların uyanma eşiğine ulaşmalarının, takmayanlara göre daha uzun sürdüğünü gösteriyor. Bu nedenle, uykusuzluk veya uykusuzlukla mücadele ediyorsanız, bir şeyler giymeyi deneyin.ipek göz maskesiyatmadan iki saat önce; Gevşemek ve 7-8 saatlik kesintisiz uykunun tadını çıkarmak için ihtiyacınız olan şey bu olabilir.

Ayrıca boyun yastığıyla uyuma fikri oldukça rahatsız edici gelse de birçok kişi buna yemin ediyor. İpek göz maskeleri, bazı yastıkların verdiği kaşıntı hissini vermeyecekleri için özellikle hassas ciltler veya alerjiler için mükemmeldir. Ayrıca yüzünüze daha iyi uyum sağladıkları için çoğundan daha rahattırlar. Sırt sorunlarınız varsa,ipek göz maskesiçünkü kafalık yan tarafınıza yatmayı da kolaylaştırabilir. Bu maskeler göz çevresine takıldığında tüm ışığı da engelleyecektir. Bu, beyninizin karanlık olduğunu düşünmesi için kandırılmasına yardımcı olur ve epifiz bezinize (beynimizin sirkadiyen ritimlerimizi düzenlemekten sorumlu kısmı) sakinleştirici sinyaller gönderir. Vücut kimyasındaki bu değişim, daha derin REM döngülerini tetikleyebilir ve sonuçta aldığınız uykunun miktarını ve kalitesini artırabilir.