A ipek göz maskesigözleriniz için genellikle tek bedene uyan gevşek bir örtüdür, genellikle %100 saf dut ipeğinden yapılır. Gözlerinizin etrafındaki kumaş vücudunuzun diğer yerlerinden doğal olarak daha incedir ve normal kumaş rahat bir ortam yaratmak için size yeterli konforu sağlamaz. Ancak,yüksek kaliteli ipek maskeSon derece nefes alabilir olacak ve cildinizi kurutmayacak veya herhangi bir şekilde tahriş etmeyecektir. Daha sıcak iklimlerde yaşayanlar veya sıcakta uyuyanlar için, terin gözlerinize damlamasını ve aksi takdirde huzurlu bir gece uykusu olabilecek şeyi bozmasını önlemenin harika bir yoludur.

İyi bir gece uykusu almanın en iyi yolu, yatmadan önce ışık maruziyetini sınırlamaktır. Elektronik cihazlardan gelen ışık beyninizi uyarır ve uykuya dalmayı zorlaştırır, ancak biripek göz maskesibüyük bir fark yaratabilir. Araştırmalar, uykularının ilk 2 saatinde ipek göz maskesi kullanan katılımcıların uyanma eşiğine ulaşmalarının, takmayanlara göre daha uzun sürdüğünü gösteriyor. Bu nedenle, uykusuzluk veya uyku eksikliği ile mücadele ediyorsanız, biripek göz maskesiYatmadan iki saat önce; rahatlamak ve 7-8 saat kesintisiz uykunun tadını çıkarmak için ihtiyacınız olan şey bu olabilir.

Ayrıca, boyun yastığıyla uyuma fikri kulağa oldukça rahatsız edici geliyor, ancak birçok kişi bunlara yemin ediyor. İpek göz maskeleri, bazı yastıkların verdiği kaşıntı hissini vermediği için hassas ciltler veya alerjiler için özellikle harikadır. Ayrıca, yüzünüze daha iyi uyum sağlayabildikleri için çoğundan daha rahattırlar. Sırt sorunlarınız varsa,ipek göz maskesiBaş dayanağı da yan yatarak uyumanızı kolaylaştırabilir. Gözlerinizin etrafına takıldığında, bu maskeler tüm ışığı da engeller. Bu, beyninizi karanlık olduğunu düşünmeye kandırır ve epifiz bezinize (beynimizin sirkadiyen ritimlerimizi düzenlemekten sorumlu kısmı) sakinleştirici sinyaller gönderir. Vücut kimyasındaki bu değişim daha derin REM döngülerini tetikleyebilir ve sonuç olarak aldığınız uykunun miktarını ve kalitesini iyileştirebilir.